پرخوری

  • از نظر محققان یک وعده غذایی که هزار کالری دارد، همه آدم‌ها را به یک اندازه چاق نمی‌کند. به عبارت دیگر، آنها معتقدند ارزش غذاهایی که میل می‌کنید را باکتری‌های روده تعیین و مشخص می‌کنند که بدنتان تا چه اندازه تحت تاثیر کالری‌های دریافت‌شده قرار بگیرد.

  • دکتر فریدمان بر این نکته تاکید دارد که هر گونه نشانه ای از «اختلال خوردن» نباید به هیچ عنوان نادیده گرفته شود. وی می افزاید: تعداد زیادی از این بیماران فکر نمیکنند که این یک بیماری باشد و فکر میکنند اگر کمی تلاش کنند، نشانه ها ناپدید میشود؛ اما این در همه موارد رخ نمی دهد.

  • یک متخصص تغذیه در خصوص عوارض پر خوری عصبی اذعان کرد: مشکلات قلبی، کم شدن آب بدن، مشکلات دستگاه گوارش، اضطراب و افسردگی از جمله عوارض پر خوری عصبی به شمار می‌آیند.

  • یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به این که پرخوری به تحمل بیشتر گرسنگی در روزه داران کمکی نمی‌کند؛ گفت: رعایت تعادل در میزان غذای مصرفی در وعده سحر و افطار از اصول اساسی روزه داری سالم است.

  • محمد انصاری‌پور گفت: افراط و تفریط در هریک از این عوامل بدن را از تعادل مزاجی خارج می‌کند مثلا پرخوری و کم‌خوری هر دو می‌تواند مزاج را به سمت سردی هدایت کند؛ همین طور عدم تحرک و ورزش بسیار شدید برای یک فرد غیر‌حرفه‌ای نهایتاً مزاج بدن را به سمت سردی می‌برد.

  • آیت الله مجتهدی تهرانی (ره) می گویند: غذا بخورید اما کم.شب ها سبک باشید.سر سفره یکی دو لقمه مانده به اینکه دیگر سیر شوید دست از غذا خوردن بکشید.لقمه هایتان را به خوبی بجوید.

  • خسرونیا تصریح کرد: باید توجه داشت که نفخ و ورم معد، پرخوری یا سوء هاضمه نیز باعث بروز دردهای شکمی خواهد شد. سرطان روده در مواقعی ممکن است هیچ گونه نشانه ای نداشته باشد یا با علایم انسدادی بروز کند.

  • بسیاری افراد نمی‌دانند که استرس نه تنها پیامدهای روحی دارد، بلکه سبب پرخوری و اضافه وزن می‌شود. به گفته کارشناسان امور تغدیه در آلمان ۴۰ درصد افرادی که دچار استرس هستند، دست به پرخوری می‌زنند.